ブルーライトが肌荒れの原因に！

オハヨーございます！美養部です。

先週こんな記事を読みました。

パソコンや、テレビ、携帯から発せられているブルーライトって･･･

紫外線にもっとも近いエネルギーで網膜まで届く光なんだそうです。

紫外線が悪いことは誰でも知っていることですが･･･

パソコンやテレビ、スマホ、携帯電話のモニターからも、紫外線に似た光が出ているなんて(>_<)

ブルーライトを長時間見続けることによって、なかなか寝付けなかったり。

目の疲労、視力の低下、頭痛、肩凝りなどが起きる原因になることは知っていたけれど！！

なんと！肌荒れの原因にもなるらしいんです(>_<)

パソコンだけじゃなく、長時間の車の運転や日常生活で目を酷使していると

脳がストレスを感じてしまい、副腎皮質刺激ホルモンを生成して

肌のくすみの原因になるんだそうですが･･･(>_<)

目の疲労、甘く見てるとダメですね！！

最近は、寝るその瞬間までスマホを見ている私。

たまに、スマホ持ったまま寝ていることも、ダメです〜(T_T)

ちゃんと目を休めてあげないと！！