悲劇のこむら返り

オハヨーございます！美養部です。

 

先日、ソファーに座りながら

篠原 涼子はいくつになっても可愛いな〜♡♡ってキュンキュンしながら

『ラストシンデレラ』の最終回の録画を見ながらくつろいでいると･･･

悲劇が起きました(>_<)

 

急に右足の裏がつりました！！いわゆる『こむらがえり』ってやつです。

※私はなぜか『こぶら返り』と言いまつがいをします（笑）

でも、足の裏のこむら返りは慣れているので

頑張って足の裏を伸ばしていると･･･

なんだか嫌な雰囲気(T_T)

 

･･････右のふくらはぎが、どんどんつっていく感じ。

そう！足の裏も治まってないのに、ふくらはぎまでこむら返り〜(>_<)

い､い､いだぁ〜〜〜い(>_<)

マッサージするも治らない。

足の裏を伸ばすと、ふくらはぎがツーンとするし

ふくらはぎを伸ばすと、足の裏がキーン(>_<)

1人鬼の形相で耐える32歳（笑）

むしろ1人で良かった(^^;) あんなの姿、家族にも見られたくない（笑）

 

本気で、このままカラダが固まって死ぬんじゃないか！と思ったぐらいです（笑）

たぶん1分〜2分間の出来事だったと思うけど、20〜30分間に感じました。

普段、便秘などでお腹が痛くなったときなんかは

「出産の時はもっと痛いはず！女性のカラダはその痛みに耐えられる様になっているから大丈夫！」

と自分に言い聞かせるんですが、こむら返りの時はそんな余裕すらありませんでした。

 

こむら返りの原因を調べてみると！

・血行障害

・筋肉を使い過ぎ

・肝臓の異常サイン　だそうです。

 

なったときは、優しくマッサージをしたり、筋肉を伸ばしてあげると良いんだとか！

座っているよりも立った方が良かったのかな？

そんな余裕なかったけど！！

 

みなさんもお気を付けくださ〜い(^^)/

 

 

 ＜＜戻る　進む＞＞