BEST体重！！

オハヨーございます！美養部です。

怪我をして、自分のカラダが重いことに気付きました(>_<)（笑）

調子の良いときは、毎日体重計に乗り気に掛けているんですが

ちょっと呑みが多くなると遠のく体重計(^^;)

久し振りに乗ってみてビックリしました！！

「お昼は野菜ランチだし♡♡」と余裕ぶっこいてました(>_<)

こりゃ！ダメだ！BEST体重より2.5キロ増だ･･････。

体重が重くなると、カラダだけじゃなく、ココロも重くなります。

･････そう感じるのは私だけ？

同じ身長でも、理想としているカラダも全然違うし、人それぞれでBEST体重って違いますよね！！

もちろん数字だけが全てじゃないけれど。

脂肪より筋肉の方が重いので、ある程度引き締めて筋肉質になると体重は増えるし！！

かと言って痩せすぎると、これまたしんどい(>_<)

みなさんは、BEST体重把握してますか？！

私は55オーバーになるとカラダ重くバランスが崩れる気がします。

ベストは53.5〜54ぐらいの様な気がします。

以前、52以下になると「痩けてる」とか「ギスギスしてる」とか言われてた気がします（笑）

周りは痩せている友達ばかりなので、良い意味で緊張感があるんですが。

それでも、二十歳の頃は51.5だったので、その頃に比べると若干･････ね（笑）

食欲の秋で美味しい物がたくさん♡♡

過酷な我慢はしないけど、美味しいお料理を楽しむためにはカラダ＆ココロのバランスが大切なので

ちょっとでもBEST体重にもっていけるように頑張ります！！

その前に足の完治！完治まで禁酒なので少しは落ちるかな（笑）

でも、だいぶ普通に歩けるようなりました！！

美味しいお料理を食べて、美しいカラダ＆ココロを目指しましょう♡♡

今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。