みんな大好きカレーが体に良い！

オハヨーございます！美養部です。

子供も大人も大好きなカレー！！

どこからか、カレーの香りがしてきた時は、お腹がグルルルル〜って鳴って

鼻も、口も、頭もカレーでいっぱいになってしまいます。

そんなカレーはスパイスが色々と入っているので

体に良いんだとか(^^)/

消化吸収を促進してくれるし

血行促進を促したり、新陳代謝を高める働きがあったり、冷え性改善などなど。

女性には嬉しい効果が沢山あります♡♡

イチロー選手は朝ご飯にカレーを食べることから

朝カレーが世間で大流行したのは有名な話し。

神経をを興奮させる作用があるカレーは、体を目覚めさせると意味で

一日の始まりに食べることが最も効果的！みたいです。

さすがイチロー選手♡♡

ただ気を付けないとダメなことは、市販のルーってほとんどが油なので

カロリーが高いんですよね(>_<)

本当は、カレー粉やスパイスを調合して作るのが良いみたいですが

なかなかお家では、忙しいし出来ない(T_T)

いつかチャレンジしたい！と思っているんですが･･･

11月の『素肌の喜ぶ幸せレシピ』アップしました。＞＞こちらから。

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