最近、玄米が美味しい

どうも。美養部です。

生まれてこのかた、ほぼ白米で過ごしてきましたが、

最近、「玄米」が美味しく感じます！！

白米に比べると、栄養満点なのはご承知かと思います。

食感が悪く、風味を損なう、栄養のある外側をまるっと取り除いて見た目もキレイにしたのが「白米」。

確かに、炊きたての白いご飯は美味しいんです、美味しいんですけど、

なぜか、食感が悪くてめっちゃ噛まないといけない「玄米」が食べたくなります！

玄米は、食物繊維も豊富だし、解毒作用もあると言われてます。

体調悪いときや、胃が弱ってるときは避けた方がいいみたいですが、

白米より固い分、しっかり噛むので、唾液の分泌にも一役買います。

しっかり噛むって食事の基本ですよね。

でも、自宅には実家から届いたお米があるので、

最近、お昼ご飯に、玄米のおにぎり買って食べてます。

（お弁当作りはお休み中です）

ザ･パントリーっていうセレクトスーパーで売ってました。

店頭では「pH調整剤とか保存料とかの添加物が入ってません！」っていう感じの宣伝文句でした。

玄米を売るだけあってこだわってますね。

＜＜戻る　進む＞＞