1月の『素肌の喜ぶ幸せレシピ』の発表!

明けましておめでとうございます。美養生活clubです。

 

新しい年が明けましたね。2016年、平成28年。

今年も美養生活clubをどうぞよろしくお願いします(^^)/

 

昨日、または今日から仕事始めの方が多いと思います。

長い休みが終わった後は、頭も体も思うように動かないのは毎年のこと(笑)

年末年始と食べ過ぎ、飲みすぎたのも毎年のこと!!

 

 

そこで、今月のお料理ひと品目は、

体に優しいスープ!

【カリフラワーとスモークサーモンのチャウダー】

 

ホワイトソースと牛乳で優しい味付けにし、

柔らかく煮たカリフラワーとネギがとっても美味しいスープです!

 

作り方>>こちらから。

 

 

ふた品目は、余ったお餅のアレンジレシピ!

お正月、食べ切れなかったお餅って何個か必ずありますよね!

ただ、食べ方はいつも同じ。

醤油につけるか、きなこか、ケチャップとチーズでピザ風とか。

そこで、いつもと違うお餅のアレンジレシピを教えてもらいました(^^)/

 

【お餅と水菜のサラダ】

小さく切って焼いたお餅を、サラダにトッピングしただけ!!

ただそれだけなのに、さっぱりしながらも

お腹は満たされる、とっても美味しいひと皿。

ぜひお試しください!

 

作り方>>こちらから。

 

増えたであろう体重のことは、気にしつつも、気にしすぎないように

気持ち良い運動をたまにしながら、美味しいものも食べて

ひとつでも多く幸せを感じられる2016年にしましょう(^_-)

 

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