オハヨーございます！美養部です。

毎日暑い日々が続いていますが、みなさん体調は崩されてないですか？

大丈夫ですか、ちゃんと食べられていますか？

わたしたち美養生活clubのメンバーは、みんな食欲が落ちることもなく

食欲旺盛な毎日を過ごしています♡♡♡

そんな今日は、８月の『素肌の喜ぶ幸せレシピ』の紹介デス！！

今回の主役は･･･

トウモロコシ＆ヤングコーン！！

オハヨーございます！美養部です。

祝日のない6月突入!!!!!!　

気付けば･･････1年の半分が過ぎ、折り返し地点(^^;)

なんと、ときが過ぎることの早いこと･･･

先週ボロボロだった私の素肌(>_<)

この週末で、平均点は軽く超え、96点はいった感じです♡

なかなかの高得点！

野菜と水分をしっかり摂り、食べ過ぎないことに徹しました(^_-)

はい！もちろん土曜日は呑みすぎましたが(^^;)

それ以外の秘訣は･･･いつものスキンケアの前に、ホットタオルを顔にあて

(ハンドタオルに水で浸して、軽く搾って、レンジで20〜30秒チン♪です！)

スキンケアの後に、ティファールでお湯を沸かし、その蒸気を顔にあててます(^^)/

6月と言えば･･･June bride

6月に結婚した花嫁は幸せになる♡♡とヨーロッパからの伝承だけど

私、1番嫌いな時期かも(>_<)

湿気で髪もパサパサのボサボサ、雨でお気に入りの洋服も、靴もビショビショになったりして

テンションが下がる季節です↓↓(>_<)

そして、気を付けないとダメなのが『食中毒』

テレビのニュースでも取り上げられることが多くなりますよね。

お昼にお弁当を持参している方も、冷蔵庫で保存したり、保冷剤を使ったり、水分の出るおかずは避けることが大切なんですが･･･

抗菌力のある食べ物と言えば！梅干し！

毎月恒例の『素肌の喜ぶ幸せレシピ』6月のテーマは『梅干し』です♡

お弁当にぴったりなご飯♡ご飯がススムおかずの紹介です(^_-)

もちろん！今月もカンタンレシピなので！ぜひ、作ってくださいね♫

オハヨーございます！美養部です。

4月の「素肌の喜ぶ幸せレシピ」のご紹介です！

春、八百屋さんやスーパーには旬の春野菜がどんどん並び始めました！！

そんな春キャベツ＆卵を使ったレシピを2品ご紹介します。

私も最近知ったんですが･･･「鶏卵」にも旬があるんです！

その時期が、そう！今です。

では「旬の春キャベツと卵を使ったお料理をいつ作るの？」

･･････

「いまでしょう」

って、このセリフも今が旬（笑）

もちろん、お弁当にもピッタリなレシピなので

お花見やピクニックにもぜひ作って持ってください！！

オハヨーございます！美養部です。

3月です！春はそこまで来ているかな？？

眞奈美さんレシピが始まってから5ヶ月が過ぎ･･･

キマシタ！今回、初の和食です。

だいぶ料理への抵抗と言うか、恐さみたいなのが無くなって来て。って大袈裟かな（笑）

どんどん身近なモノになって来ました！！

料理ってしだしたら楽しい〜。

「美味しい」この一言で作って良かったぁ！って。

何より本当に嬉しい言葉です(*^_^*)

そして、半端無い集中力と、必死さで雑念が消えて、気持ちもスッキリします！

まだまだ毎日とまではいかないのが本音ですが･･･(^^;)

少しずつレパートリーも増えて、庖丁を握る手も･･･

オハヨーございます！美養部です。

みなさん、パンを作る女性ってどんなイメージですか？？

私の中では、料理上手女性！

「パン作るよ！」って友達は、たいがい料理上手。

そんな料理上手なイメージのパン作りに、今月は挑戦しました(^_-)

初の発酵作業に緊張し、前日から眞奈美さんレシピを見て予習＆イメトレしてました（笑）

でも、そんなことしなくても大丈夫な位！とにかく簡単でビックリ！

おはよーございます！美養部です。

今日は、お気に入りの蜂蜜について少し紹介します！！

オハヨーございます！美養部です。

おまんたせをいたしました(*^_^*)

11月の『素肌の喜ぶ幸せレシピ』をアップしました〜♪♪

今月11月のテーマは『秋を彩るワインを楽しむレシピ』です。

11月と言えば・・・

ボジョレー・ヌーヴォーの季節！！今年の解禁日は来週の11月15日（木）

テレビでは、解禁日にワインバーなどでボジョレを片手にワイワイしている光景が放送されたりしますが！！

ボジョレでワイワイ騒ぐのは日本人位らしいですね。。。

｢飲む理由づけか欲しい！｣って言うのもあるんですけどね（笑）

そして！そして！

みなさんも知っての通り！ワインにはポリフェノールが含まれています！

ポリフェノールは、老化の原因でもある活性酸素を除去する作用があるんです。

活性酸素って何！？って感じですよね。

はい。私も少し前までは知りませんでした(^^;)

カンタンに言うと。皮を剥いたリンゴって、すぐに黄色くなりますよね。

それは、リンゴが空気に触れて酸化しているから！

それが、私たちのカラダの中で起きているんです。

で。その酸化を防ぐのにポリフェノールが活躍する！って訳です(^_-)

と言うことは・・・。そう！ポリフェノールは、私たち女性の強い味方！なのです！

そんな私は、ワインを飲むときに｢ポリフェノール！ポリフェノール！｣なんて言ってますが、

これも飲む理由づけが欲しいから（笑）

なので。今月は私の要望！？『ワインに合う！素肌の喜ぶ幸せレシピをご紹介します。』

もちろん！ワインが苦手な人も美味しく食べられますよ。

どうもです。美養部です。

かれこれ10数年、グラフィックデザインという仕事をしてまいりまして。

グラフィックっていうと、映像的な、3D的なことをやってるの？ってよく聞かれますが、

平面の印刷物のデザインなどやってます。

パンフレットとか雑誌の広告とか、あと最近は食品のパッケージデザインなどなど・・・

で、

仕事の関係で、このたび、ホームページを立ち上げるという話しがあり、

近いようで、全く別ジャンルのWEBデザインという分野に片足突っ込むことになりました。

ホントに、別分野ですよ！！

ちんぷんかんぷんってこういうときにこそ使う言葉ですね。

”サーバー？” 聞いたことはある、"HTML"なんじゃそりゃ！！

みたいな・・・

イラストとかタイトルの文字とか素材を作るのは本職ですが、

なにをどうしたら、ネット上にアップされるのか、HPになるか・・・

まず、WEBとはなんぞや？？から入りまして、ネットで検索しまして、

本屋に足を運びまして・・・

見つけました！！

誰でも簡単に10分でHPが作れるっていうものがあることを！！

その名も「jimdo」（ジンドゥー）

jimdo意外にも簡単にHP作れるモノは山ほどあるみたいですが、

最初の出会いを大切に、ということでjimdoに入会！！

簡単にいうと、ブログを立ち上げる延長な感じでHPが出来ちゃうんです。

そして、出来ちゃったんです。（さすがに、10分ではね〜、無理ですよね〜）

まー、ある程度、出来ることに制限あって、思い通りなもの作ろうとすると

やっぱりHTMLとかいう未知の分野の勉強も必要みたいですが・・・

それは、おいおいということで、少しずつバージョンアップさせて行こうかと考えております。

そんなこんなで、試行錯誤しながらなんとか形になった次第です。

まだまだ、発展途上ですがみなさんに盛り上げて頂いて、一緒に作り上げていけたらなーと

思っております。

ヨロシクお願いします。