どうもです。美養生活clubです！

寒い日が突然やってきましたね、、、

正月はあんなに温かかったのに。

ぽかぽかでまったり過ごせた正月休みに発見した歯磨き粉をご紹介します！

どうも。美養部です。

やっと冬っぽい空気になりましたね。

でも、若い女性のファッションはまだまだ涼しげに見えるのは私だけでしょうか・・・

特に、足首！

最近よく目にする、足下スッキリファッション。

どうも。美養部です。

乾燥した空気に、やっと、スキンケアが対応してきましたが、

寒くなったと思ったら、

また少し温かくなったり、

みなさん、風邪にはご注意ください。

そんな季節に、私的に気になることがありまして

「肌」とか「食」とかではなく

「ファッション」に関して、

どうも。美養部です。

シミ、シワ、たるみ、ニキビ、日焼け、ダイエット、冷え性・・・

女性の悩みは、数限りなくあるでしょうが、

私の最近の悩み、、、というか、ずっと前からですが、

肩こりをどうにかしたい！

と思っておりまして、

肩もですが、背中がこってます、、、

整体とかカイロプラクティックとか本格的に手を出す前に、

人生初ピップエレキバン買ってみましたが、、、

どうも。美養部です。

お盆を迎えると、もう残暑。

と言えど、過ぎても、熱々ですね。

昼間は暑さでぐったり、夜はムシムシ。。。

みなさん、疲れてませんか？

そんな暑い時期もうちの母は、最近すこぶる調子が良いようで、

先日、定期購入しているという

足裏シートをくれました。

どうも。美養部です。

梅雨も明け、夏本番のジリジリとした暑さがやってきました・・・

ワキ汗、汗染み、気になりますよね〜(-_-)

汗をかいても速乾！サラサラ！

臭わない！！

みたいな、インナーが重宝するわけですが、

先日、1枚5千円もするバスタオルを扱うお店にフラッと入ったところ、

「なるほどー」

という話を教えてもらいました。

バスタオルや、汗を吸い取る機能性の生地には、

柔軟剤使わない方が良いんですって！！

柔軟剤使うと香りが良いし、ソフトで肌触り良く仕上がるわけですが、

糸に膜をはってしまって、吸収性が落ちて

生地、本来の機能が発揮できないらしいです！！

最近、柔軟剤の種類が豊富で、

みなさんも、お気に入りの香りとかあるかと思いますが、

洗うモノによって「使い分け」が必要のようです。

しかも、香りががっつり残った衣類が肌にいいのか？？？という疑問もありますしね。

肌を労る意味でも、肌に直接触れるモノは避けた方がいいかもしれないですね。

下着やタオルには使わずに、上から羽織るシャツやブラウスには使ってみるとか。 

個人的に、バスタオルは硬めが好きなので、柔軟剤は要らない派ですが。

理想の質感は、硬めで、厚めで毛足が短い！

コットンタオルも肌触り好きなんですが、

吸収性がいいからか、冬場、体ふいてる最中、寒くないです？？

5千円のバスタオル、まさに理想でしたが、

即決するには悩ましいお値段でしたので、今回は見送りました・・・

＜＜戻る　進む＞＞

どうも。美養部です。

温かくなってきましたね~

分厚いコートから、薄手の春コートへ、軽やかになりました！

軽いのは服装だけで、

なぜかみなさん、温かくなると、まぶたが重く、眠くなりません？

ちゃんと理由があるようです。

冬から春、気温差が激しいと、

体の働きを調整する自律神経がバランスを崩しやすくなって、

体のON、OFFができずに、昼間なのに、眠くなりやすいんですって。

あと、睡眠へと誘導する脳内物質が

日照時間の長くなった、春の時間帯についていけていないとか、

温かいせいで、皮膚表面の血流がよくなることで、脳の血流が減って酸素不足に。。。

結果、眠くなるとか

これだけ理由があっても、仕事中、眠くなるのは社会人としてはNGですよね（笑）

一番効果てきめんなのは、昼休みの「うたた寝」

眠い時は、寝ましょう！！です。

15分くらい寝ると、頭スッキリです。

あと、春は、冬の間にたまった老廃物が出てくる時期だそうです！

だるさは、そのサイン！

その老廃物をデトックスしてくれるのが、「春野菜」

春キャベツ、菜の花、アスパラガス、ふきのとう・・・

今がチャンスです！

解毒しましょー！！

美養部のレシピも参考にして下さい(^^)/

どうも。美養部です。

「いつまでも、自分の歯で食事したい！」

てことで、4ヶ月に1回、歯のクリーニングに行き、

歯ブラシ＋歯間ブラシ（フロス）を使う日々が日常になりつつあります。

で、

ずっとこの「歯科医がすすめる」っていうGUMのY字フロスを使っていたんですが、

　↓　↓　↓

あけましておめでとうございます！美養部です。

今年も引き続き、よろしくお願いします。

今年のお正月は、とにかく、寒かったですよね〜

そんな年は寝正月が一番ですよね(^^)

私は、年末ひいた風邪をひきづり、帰郷しました。

実家に着いたら、なんと、猫たちも風邪を引いてました（笑）

こんにちは！美養部です。

はい！まさかの土曜出勤です。

年末年始のお休みを決めた方によれば「29日を休みにしたから、土曜出勤」とのことです。

ひとまず、通販部：自然の恵み村スタッフと共に、朝から掃除を行いまして。

無事に終わりました。

お昼は、鴨鍋をお取り寄せして囲みました(^^)/

どうも。美養部です。

寒さのせいか、仕事の忙しさのせいか、

風邪をひきました・・・

咳のおかげで、眠れぬ夜を過ごしております(>_<)

昼間は、咳き込まないのに、

眠りにつこうとすると、息をするだけで、咳がでちゃうんですよね〜

これは、「交感神経」と「副交感神経」が関係しているとか。

交感神経は、昼間体を動かしやすく、緊張感を高めて、興奮状態をつくるそうで、

夜、関係があるのは、「副交感神経」！

これは、リラックスするときに働くんです。

寝るときは、リラックス状態なので、

心臓の鼓動が遅くなったり、筋肉がゆるみます。

で、

ついでに、気管や気道が狭くなっちゃうらしいです！

狭くなることで、過敏になり、咳が出やすくなるんですって。

咳が止まらないときは、まずは、保湿！

加湿器や、濡れマスク！

あとは、温かい飲み物！

私は、マスクをして、咳止めのトローチをなめながらだと、

どうにかこうにか眠りにつけます。

それでも夜中起きちゃうんですけどね〜

さて、今夜も、体を冷やさないように、お風呂上がりに生姜粒のんで

マスクをして眠りにつこうと思います。

寝られればいいんですけどね〜

ちなみに、今日はクリスマスですし、

いつもよりマスクのグレードあげてセレブマスクで過ごしてます（笑）

こんにちは！美養部です。

突然ですが、みなさんは栄養ドリンクを飲まれたことはありますか？！

コンビニでもスーパーでも薬局でも様々な商品が数多く販売されていますが･･･

私は、常に箱買いをし、会社のデスクに1箱、2箱は常備しております！

女子力うんぬんとはかけ離れております（笑）

睡眠不足のときや、カラダが怠いとき、風邪気味の時、頑張りが必要なときなど

グビッと飲んでいる訳ですが･･･

どうも。美養部です。

昼間はまだまだ暑いですが、朝夕の空気は秋っぽくなりましたよね〜。

で、

またまた、やってきますね〜　年に2回の衣替え。

その前に、やっておきたい事がありまして、

NEW ITEMをGETいたしました！

オハヨーございます！美養部です。

どうも。美養部です。

いつの間にか、服装が夏仕様。

そして、もちろん、靴も夏仕様。

どうも。美養部です。

春だというのに、体調を崩しております・・・

疲れがたまっていたのか、今年3度目の風邪で、39度の高熱！！

翌日、微熱まで落ち着いたかと安心していたら・・・

夜中、左耳に激痛！！！

耳から血がぁぁぁぁぁぁってなって

右耳にも違和感・・・・・

痛みが治まったかと思いきや、鼓膜あたりを「ゴソッ」「トントン」て音がして、

たまに「キィィィィィィン」っていうのがきて、これまた激痛で、

針かなんかで鼓膜つつかれてる様な。

という繰り返しで、一晩中眠れずです(>_<)

大人でも涙ちょちょぎれます（笑）

知りませんでした、コレがいわゆる「中耳炎」。しかも両耳！！

耳鼻科では、インフルエンザの検査しましたが、かかってなかったので、

「鼻かみすぎた？」って聞かれました。「運わるかったんかなぁ」て（笑）

中耳炎ってプールの水が入ったりするとなるってイメージあったんですが、

違って、インフルエンザや風邪の菌が入るかららしいですよ。鼻と耳はつながってる訳です。

オハヨーございます！美養部です。

少しお久しぶりのブログです！

先週末の寒さがウソのようで、ぽかぽか気持ちが良いですね！！

たまに鼻がムズムズしたりして(^^;)

そして気付いたら、桜の木が少しづつ緑色へ･･･

キレイなときは短いです(>_<)

でも、年がら年中咲いていたらキレイさに気付くこともないんだろうな！と思うと

散る寂しさがあるから、花を見てキレイだな♡♡とより感じるのかな！とも思います。

そんな、今朝の新聞で見付けた記事です！

どうも。美養部です。

もうすぐ新生活、新しい年が始まるって方もいらっしゃるでしょー。

私は、さして変わりませんが、春の訪れのせいでしょうか、気分転換をしたくなりまして、

部屋のプチ模様替えを実行！！

どうも。美養部です。

早く温かくなりませんかね〜。

とか言ってたら、あっというまに、ポカポカ→ジメジメ→ジリジリ→→・・・

季節は変われど、私が、Macに向かって仕事をすることは変わらないので、

そろそろちゃんと「目」を労ろうと、

ブルーライトカット液晶保護フィルムGET!!

働き始めて十数年、やっとGET!!（笑）

どうも。美養部です。

みなさん、風邪引いてません？

私は引いてます・・・(T_T)

金曜の夜中、いや、土曜の朝方まで、テレビ見てまして、

そう！フィギュアスケートです！！

金メダルとる瞬間を見ようと眠い目をこすり起きてました！

見事、期待通り羽生選手とってくれましたよね〜、さらに町田選手も高橋選手の入賞！！

良かった、良かった、なんですが・・・

人生はじめてかもしれません、風邪をひいた瞬間が分かったの・・・

羽生選手が滑る直前のことでした。

「あ、私、今、風邪ひいたな」って（笑）

これまた、見事、頭痛→発熱といういつのもコースです。

風邪は万病の元と良く聞きますが、風邪を治す薬ってないって言いますよね。

のどが痛い→ノドの痛みを和らげる。

頭が痛い→頭痛を和らげる

咳がでる→咳を止める

で、症状を緩和している間に自然と風邪が治るという具合で。

人間の体はよくできていて、

発熱は、生体防御反応らしく、あえて、体温を高めて免疫力を上げてるらしいですよね。

平熱より1度あがると免疫力がグンと上がるんだとか。

ってことは、微熱くらいでは、解熱剤は逆に必要無くって、

温かくして、安静にして、栄養とって、

自分の体に頑張ってもらえばいいってことですよ。

ただ、風邪といえど「万病の元」なんで、長引いたり、高熱の場合は

すぐさまお医者さんにかかってくださいね。

私は、今回こじらせずに済んだので、一日寝込んで治し、

眼鏡用マスクして出勤しております。

どうも。美養部です。

明けましておめでとうございます。

さて、そろそろ、正月休みぼけも薄れてきたころでしょうかね？

週末3連休がむかえてるので、私の頭の方は正月明けたとは言い難いですが、

正月休みのおかげで「目がシャキ」です！

年末、目の下のピクピクがしつこかったんですが、

実家帰省でパソコンと離れ、山、海、と遠くのキレイな景色のおかげかピクりともしません！

オハヨーございます！美養部です。

どうも。美養部です。

クリスマス前の連休どう過ごされましたか？

私の場合、休みのうちにまったく手つかずの年賀状を仕上げる！！と意気込み

3日あるうちの最終日にやっと重い腰をあげ、着手いたしました〜

オハヨーございます！美養部です。

恥ずかしながら、先日初めて知ったんですが

『中央新幹線』というものが着工されるらしいです！

何それ？って感じなのは、私だけ？！

東京都～大阪市に至る新幹線の整備計画路線だそうで！

すでに設備計画が決定され

来年2014年の着工予定、全線開通は2045年の予定だそうです。

私65歳です。

1番のビックリは東京～大阪間を最速67分で結ぶと試算されています。

最高速度505km/ｈです。

今って東京～新大阪まで約2時間30分なので、相当短縮です。

私の通勤時間より早いです（笑）

そんなに急ぐ理由ってあるんですかね？

どんどん忙しない、時間に追われる日本人！って感じですよね。

電車は1分でも定刻を過ぎるとお詫びの放送が流れますよね。

インドなんてバスは定員人数が揃わないと出発しなかったり。

それは困るけど、世界の人からみたらビックリ仰天だよ日本人！って感じですよね。

2020年東京オリンピックで世界の人が日本にきたら、日本人の正確さ、忙しなさにビックリかも。

今より安心安全、治安の良い日本で『お・も・て・な・し』したいものです。

2020年に向けて、ベビーブームは本当に来るのかな？？ 

2020年の40歳、2045年の65歳、私はどんな私になってるのかしら？って考えたりします。

皆さんは、その頃

どんな女性で、どんなライフスタイルを送ってたいと思いますか？

たまには、より具体的に妄想するのも悪くないかもです。

年表にしてみたりとか！！

そんな明日は、10月の初日。『素肌の喜ぶ幸せレシピ』をアップします(^^)/

今日もお立ち寄りありがとうございます。

オハヨーございます！美養部です。

先日、ソファーに座りながら

篠原 涼子はいくつになっても可愛いな〜♡♡ってキュンキュンしながら

『ラストシンデレラ』の最終回の録画を見ながらくつろいでいると･･･

悲劇が起きました(>_<)

急に右足の裏がつりました！！いわゆる『こむらがえり』ってやつです。

※私はなぜか『こぶら返り』と言いまつがいをします（笑）

でも、足の裏のこむら返りは慣れているので

頑張って足の裏を伸ばしていると･･･

なんだか嫌な雰囲気(T_T)

･･････右のふくらはぎが、どんどんつっていく感じ。

そう！足の裏も治まってないのに、ふくらはぎまでこむら返り〜(>_<)

い､い､いだぁ〜〜〜い(>_<)

マッサージするも治らない。

足の裏を伸ばすと、ふくらはぎがツーンとするし

ふくらはぎを伸ばすと、足の裏がキーン(>_<)

1人鬼の形相で耐える32歳（笑）

むしろ1人で良かった(^^;) あんなの姿、家族にも見られたくない（笑）

本気で、このままカラダが固まって死ぬんじゃないか！と思ったぐらいです（笑）

たぶん1分〜2分間の出来事だったと思うけど、20〜30分間に感じました。

普段、便秘などでお腹が痛くなったときなんかは

「出産の時はもっと痛いはず！女性のカラダはその痛みに耐えられる様になっているから大丈夫！」

と自分に言い聞かせるんですが、こむら返りの時はそんな余裕すらありませんでした。

こむら返りの原因を調べてみると！

・血行障害

・筋肉を使い過ぎ

・肝臓の異常サイン　だそうです。

なったときは、優しくマッサージをしたり、筋肉を伸ばしてあげると良いんだとか！

座っているよりも立った方が良かったのかな？

そんな余裕なかったけど！！

みなさんもお気を付けくださ〜い(^^)/

 ＜＜戻る　進む＞＞

オハヨーございます！美養部です。

オハヨーございます！美養部です。

金曜のブログの食生活、今週もマイペースに続けていきますよっ！

って、金曜♡土曜はお休みでしたが（笑）

金曜のブログは>>>こちら。

オハヨーございます！美養部です。

パートさんにバジル＆ミントの苗を分けてもらい

家庭菜園はじめました(^^)♫

どうも。美養部です。

最近、肌荒れネタが続き、いまだ格闘中ですが、

そんな事ばかり考えていてはいけませんので、

気分転換に、エプロンして料理・・・・・ではなく、エプロンして陶芸してきました！！

やっぱ、たまには土と戯れないとね。

大阪、本町にある、「土夢（どーむ）」という陶芸教室へ。

一日体験、手びねりは2,000円／電動ロクロは1点2,500円です。

良い意味でこぢんまりとした、良い感じの教室でしたよ。

高校時代、美術部だった私としては懐かしい感じ。同じニオイがします。

丁寧に、土を練る（菊練り）ところから教えてくれます。

先生は、話しやすいちょいシブのおじさんでした。陶芸とかやってそうな雰囲気の（笑）

で、アシスタント？かお手伝いしてくれる若い女の子が一人いて、

あとは、生徒さんで、同年代か、ちょっと上の方が4,5人いらっしゃいました。

やっぱ、女性が多いです。一人だけ、体験の人で、若いイケメンがいましたが(^^)

ロクロ回すのも楽しそうなんですが、私としては、

土をこねたりのばしたりがやりたかったので、今回は手びねりで。

丸くて回る手動のロクロの上で、まさかの四角い物体を造ってみました。

写真は制作途中ですが、このあと、フタをつけて、

そのフタの上にはクジラらしきものがちょこんと乗ります。

オハヨーございます！美養部です。

2年前から春～夏に向けて薄着になる季節。原因不明の湿疹に悩まされております(>_<)

しかも痒みもあるし。

これが結構目立って、ただただ憂鬱（＞＜。）

2年前は、腕、足やお腹にわりと多めにでき、自宅近くの皮膚科に通ってたんですが

紹介状を渡され、県立病院へ行くことになり。

血液検査をしても問題なし。そのときは運良く薬が合って完治。

昨年は、鎖骨に少しできたけれど自然に完治。

夏に背中全体にできたけど、ナイロンスポンジを止めて完治。

そして今年は、頬下、首から鎖骨にかけて見た目にもわかるぐらいと背中に少し発生。

再び、県立病院へ。

今回も原因不明で。でもこの季節に発生するには何らかの原因がある！と。

指先の細胞を摂取すれば原因が分かる場合もあるみたいですが

そこまでしないでも良い雰囲気でもありまして。。。

どうも。美養部です。

私のGWは、恒例の帰郷でございます。

そして、今回のGWはキス釣りから始まりました。

オハヨーございます！美養部です。

少し気になっていたPCメガネ！！

「PCメガネを掛けてから、肩凝りがなくなった」と聞いたので･･･

善は急げ！！てことで、妹に付き合ってもらい買って来ました(^^)

オハヨーございます！美養部です。

今朝の朝日新聞で胸がキュンってなる記事があったので紹介します。

どうも。美養部です。

外を歩くのに気持ちの良い季候になると同時に、空気中には色々飛んでるようですね。

花粉とか黄砂とか・・・

私は幸いにも花粉症ではないので(今のところは)、あまり実感しないのですが、

外を歩くだけで、自分の服や髪の毛に異物がくっついてるのかなぁとか、

朝干した洗濯物も取りこむ頃には「花粉だらけ！？砂だらけ？！」とか思うと・・・

だって、顔は化粧をするので、花粉が直接素肌につくってことはない？ですが、

洗濯したての濡れた繊維なんて、めっちゃ花粉付きそうじゃないですか？

まぁ、目に見えないんでやらないよりはやる方がマシっていう気分の問題もあるかと思うんですけどね。 

なんで、こんなん ↓ 買ってみました。

花粉よけ洗濯カバー

2013年あけましておめでとうございます

美養部です。

2013年いかがお過ごしですか？！

みなさんの1年が笑顔と幸せで満ち足りますよ〜に！！！

カラダ、こころ、素肌がもっとキレイにもっとステキになりますよ〜に(*^_^*)

30代、一緒に楽しんでいきましょう〜(^^)/

わたしの年賀状こんな風に仕上がりました〜！！

ちなみにネット注文です

どうも。美養部です。

連休いかがでした？私は風邪引きの引きこもりでした〜(T_T)

でも、先々週は正月を目前に、急遽、プチ同窓会を開催するということで、

1泊2日で実家（和歌山）へ行ってまいりました！！

11月17日土曜日です。大雨の日です。

11時台の「くろしお」に乗った頃にはパラパラッと降ってる程度でしたが、

実家に近づくにつれ、雨、風がすごくて視界は最悪！！

とうとう、御坊駅で運転見送り・・・・・

30分・・・40分くらい止まってたかなぁ。

やっと走り出したと思ったら、再びストップ！！

どうも。美養部です。

みなさんはこの秋をどう過ごしましたか？

私は「芸術の秋」ということで、ふらっと美術館へ。

オハヨーございます！美養部です。

可愛くて女性らしい見た目を、良い感じで裏切ってくれる。

飾りっけのない『阿川佐和子さん』が結構好き。そんな彼女の本を初めて読んでみました！！

『 無 意 識 過 剰 』

おはようございます！　美養部です。

先日横浜、東京行ってきました。

久々大学時代の友達に再会！＆東京の友達宅に泊まって浅草、東京駅観光してきました（＾＾）

東京はいつも仕事でトンボ帰り、観光したのは初めて。

仕事終わりに大学時代の友達と渋谷、ハチ公前で待ち合わせてカフェに。

彼女は、ますますラブリーな感じに。

色も白いし、髪の毛も金髪のロング～これで白衣着て栄養指導しています！

ちなみに結婚してないです。

彼女とは学生時代は顔を知っているくらいでほぼしゃべってなくて、卒業してからの仲です。

共に同じ時間を過ごしただけあって学生時代の話題はつきませんでした。

やっぱり最後は、美容・お肌のことが一番気になるところと、お互い化粧品裏事情なんかを話しつつ、あっという間に過ぎちゃいました。

次の日はまた別の友達と念願のスフレパンケーキを食べに星乃珈琲店へ。

目の前は、あのビックロでした！

おはようございます。美養部です。

この三連休皆さんどこか行かれましたか？

土曜は、姪っ子達の延期になった運動会でした。

母は朝から、いそいそと出かけて行きました～

私はというと、2日間またまた心理学のトレーニングしてました。

これも一旦、終了。

日曜は終わった～とみんなで打ち上げ！飲んでました。

さて、そんな日曜の晩、飲み会終わった遅くに摩耶山へ夜景を見に行ってきました（＾＾）

そもそも友達が「摩耶山の夜景見たことある？」と聞かれ。

「摩耶山？知らない・・・」

ネットで見てーと言われ検索すると

「六甲山系の摩耶山「掬星台」から眺めるパノラマ夜景は日本三大夜景に数えられ、夜空の星はもちろんのこと、眼下に広がる神戸の街が宝石箱をひっくり返したように美しく輝き、見事な神戸1000万ドルの夜景を見ることができます。

掬星台は標高約700mにあり、同じく日本三大夜景の函館山（334m）、稲佐山（333m）よりも高度があり、神戸市内のみならず、大阪や関西国際空港、西は明石方面まで一望できます。

六甲山系ではもちろん、関西でも屈指の美しいパノラマ夜景です。」

写真みても最高にきれい～

これは見たいとわがまま言って連れて行ってもらいました。

実物はほんとうに最高！パノラマに広がる～

大阪と神戸の夜景を一緒に見えるなんて贅沢～

前日雨が降ったのがよかったのか、きれいに一望。

星もいっぱい、感動～！！

函館の夜景も以前友達と見ましたが、それ以上でした。

山の上だけにかなり寒かったです。

防寒対策はしっかりしていった方がいいです。

次回は、ちゃんと防寒対策してもっとゆっくり見よう！と帰ってきました。

恋人同士でいけば、最高！

友達同士でも最高！

楽しめますよ。

デジカメ忘れて画像はないですが、実物を見るのが一番です！

ぜひ、行って見てください。

駐車場の渋滞待ちは覚悟してくださいね。

おはようございます！　美養部です。

皆さん、何か運動ってされてますか？

最近私は月一バトミントン！なるものを友達とやってます。

体育館を借りまして友達呼んでまたその友達も来る！みたいな。

男女、年齢、経験の有無関係なしです！

友達の輪も広がります。

こないだの土曜は15名集合。

2対2の試合形式。

組み合わせは、トランプ引いて決定。

バトミントン、あなどるなかれ！

なかなかの運動量！コートの端から端まで走る走る！

そしておもしろい～（＞＜）

ど素人と経験者が入り混じるから、また面白い。

予測不能のど素人の打った羽はどこへやら～

意外なところへ経験者も太刀打ちできず！

な～んてこともあってなかなか盛り上がります。

スポーツの力はすごい。

初めて会った人同士もす～ぐ仲良くなっちゃいます。

今回コートは一つしか借りれませんでしたが、休憩もできてちょうどいい感じでした。 

おはようございます。　美養部です。

友達4人と先週末に姫路城見に行ってきました。

姫路に住んでる友達会いにと只今修理中の姫路城見学に！

なかなか天守閣を同じ目線で見ることは今しかできない！ということで

WEBで天守閣見学の予約をして準備万端（＾＾）

当日は、7：30に大阪駅集合！

仕事より早いやん！

朝食は車中で3人で食べました（＾＾）

姫路まで新快速で1時間、ちょっとした旅行気分。

姫路駅で友達と合流して、いざ姫路城へ。

広い、でかい、アップダウン結構あるやん！

みんないつのまにか無言。

天守閣たどり着くまでに息上がってました。

エレベーターで天守閣のてっぺんに！

どうも。美養部です。

前回のお弁当のブログなんかでもお気づきかとは思いますが、

料理は、あまりやりません。

「あまり」であって「全く」ではないところをあえて強調しておいて、

（得意料理はオムライス♪）

今回は、料理よりは得意であろう、裁縫の話しでございます。

今年の始めに、Myミシンを購入しました！！

それも、TOYOTAのミシン！！

みなさん知ってました？あのTOYOTAがミシン作ってたって？？

まぁ、TOYOTAだから買ったというか、単純に見た目が気に入ったので買ったんですけどね。

大きさもコンパクトで、お値段もお手頃で。

買ったからには、活用しなくてはと、

友達の誕生日プレゼントを入れる巾着を縫ってみたり、

3段BOXに取り付ける目隠しのれんをつくってみたりとなかなか活用できております。

そして、最近は、着ることのない服をリサイクルということで、

折りたたみ収納スツールをちょっとリメイクしてみました〜。

おはようございます。美養部です。

皆さん、この連休は何をされていましたか？

私は自分探しというか、自分と向き合った3日間でした。

思うところがあり、最近心理学のトレーニングに通っています。

きっかけは友達に誘われたんですが、自分が求めてもいたのかなと感じています。

最初、心理学と聞いて何するの？

ひたすら勉強、カウンセラーにでもなるの？

って感じだったんですが、講座を受けて大違いでした。

私には何があるんだろってワクワク興味津々になりました。

で、この連休。

小さい頃から感じていた自分って何？何でここにいるの？って気持ち。

まさに存在理由。ずっと考えてきたこと。

それを掴める講座と聞いて、知りたくて受けてきました。

1日1日が長～い濃い濃い3日間でした。

無感情であったり、悔しかったり、もどかしかったり、嬉しかったり、楽しかったり、愛情だったりいろんな感情と向き合い感じました。

子供の頃から大人になるにつれて、いろんな感情を封じ込めて気づかない振りして、自分を消してきたのかなって感じます。

人と比べることなく、地に足つけて歩くっていい！

また、気持ちが萎えちゃうこともあるだろうけど、それを乗り越えれる自分と支えてくれる大事な人、仲間がいることに感謝です！

素敵な時間を得れたことに感謝です！！！

こんな素敵なきっかけをくれた親友に感謝です。

共に感じれて嬉しかった。

ありがとう。

おはよーございます！美養部です。

三連休だと「休んだー！！！」って感じになりますね。

この土曜日に

～東北女性の手仕事物産展『ど～んと東北！』～へ行って来ました！！

お待たせしました！　美養部です。

さて、お腹もいっぱいバスに揺られて「京都　迎賓館」に着きました。

前回の内容です↓

「見学前の腹ごしらえ」

門の近くでは、担当者が立っていて「特別拝観の方ですか？許可書見せてください。」

「また、中で確認しますので」とすでにチェックです。

中に入ると、手荷物をあけて確認、飛行場にある金属探知機を通って受付に。

許可書を見せて、名前、住所の確認のため身分証明書を提示。

無事確認が終り、拝観者とわかるように番号の書いたネームプレートを見えるとことにつけて。

手荷物は全てロッカーへ。

唯一、カメラ又は携帯のカメラの持込みはOK。

但し、撮影できる場所も決められてるとのこと！

さてさて準備も完了。

ワクワクしながら、受付からいざ迎賓館へ移動。

スリッパに履き替えて、中に入っていくと。  

まずはお客様を迎える「聚楽（ジュラク）の間」 。

かなりゆったりスペースの椅子。

海外の方は体の大きい方も多いということで、ゆったり座れるようになっているようです。

また、あかりも一番人が落ち着く明るさなんですって！

飾り台も漆や竹工芸、螺鈿で細工がされていて、人間国宝の方々の超一流品です。

一番びっくりしたのは、釘隠し！

通常釘隠しはそのまま貼り付けてあるんですが、これはクリスタルガラスの上に貼り付けてあるんです。

一見何のことだかわからなかったのですが、横から見てやっとわかりました。

写真でわかるかなあ･･･

黒い部分と柱の間にある透明の部分がクリスタル！

なんておしゃれなことするんでしょう（＞＜）

こういう隠れたおしゃれ大好きです！！！ 

この形にも意味があり、友好の形だそうです。

どうも。美養部です。

先日、友達宅で家飲みしました。

外食した後、お酒を買って、おつまみ買って・・・

「さぁ、飲むぞ！」っと、意気込んで、

友達が用意してくれたかわいいグラスにお酒を注ぐと

・・・なんと

お久しぶりです。ひさびさ　美養部です。

夏休み\（＾＾）/

前職のペンギン好きな先輩と「京都水族館」に行ってきました！

夏休みだけあって家族連れ、お子ちゃま、ベビーカー率が高かったです。

入場券は大人2000円。地下鉄・バス１日乗車券持ってたら10％offみたいです。

中に入るとまずは、京の川ゾーン。

身近な鴨川の生態。由良川も前職のとき福知山にいたのでなつかしい。

オオサンショウウオが、思いのほかいっぱい。

お土産売り場にもいっぱいオオサンショウウオのぬいぐるみありました。

お土産人気№1でした！

次は可愛いゴマアザラシがお出迎え（＾＾）

円柱状に遊びにきてくれ、サービス満点！

水中から顔を出されると体しか写真がとれない～（＞＜）

はい、どうも。美養部です。

今回は、あつ〜い夏を涼しく癒してくれるマリンショーをご紹介！！

しかも、ただのイルカのショーではございません！！

イルカとクジラの夏限定のナイトマリンライブです。（多分11頭いたと思います）

色とりどりの照明と炎とスモーク、最後は花火との競演！！

そして、アンコール！！！

写真をクリックすると大きく見られますよ。

はじめまして、こんにちわ！美養部です。

始まりました。美養生活clubのHP！

そして、本日がブログデビューでございます。

何だか子供の頃にしていた交換日記の1ページ目を書くときの様な

ちょっとドキドキな心境です(>_<)

あまり肩に力を入れ過ぎず、私たちの日々を紹介していけたらと思っています。

これから、どうぞ宜しくお願いします！！