オハヨーございます！美養部です。

やっと！青空です(^^)それだけで幸せ♡

そんな気持ちとは真逆に･･･32歳の肌、本当に色々あります(>_<)

ちょうど一週間前は、ツルンツルンスベスベでハリツヤもあって、くすみもなく

お化粧のりも完璧で、絶好調だった私の素肌♡

その少し前に買った、ナチュラル系のざくろオイルを塗り始めたから！

こんなにも完璧な素肌になったのね〜♫♬ってルンルンだった私！

それが今や夢のようです･･･(>_<)

今週月曜日に目の周りが赤くガサガサしてきてしまって

気付けば、頬全体に小さなブツブツができてしまい、とことどころ赤く腫れ気味になっているというか。。。

先週が100点なら、今週は30点以下な位に酷いです。

ざくろオイルがダメだったのか？

ざくろオイルと化粧水との相性が悪かったのか？

1週間メイク落としのオイルを変えたから、それがダメだったのか？

ちょっとした体調とか、女性ホルモンの問題かな？

自分でも原因が分かりません。それが1番厄介(>_<)

つけて直ぐにトラブルになったら分かるけど･･･。

でも、こんなことが起きるのが30代からの素肌。

そして、こんなことが起きると何もかも変えられない。

恐くて･･･。

早く良くしたい！！

でも、焦りは禁物！食べる物も意識して、オリーブオイルや亜麻仁オイルなど良い油を摂って

よく噛んで、バランス良く食べて、水分も摂って、適度な運動をして、きちんと睡眠とって

カラダに良いことをしてあげないと！

外からどんなに良いケアしてもダメなのでね！

カラダの内側のことを思い、内側もケアする！それが30代からの素肌ケアです！

オハヨーございます！美養部です。

先週こんな記事を読みました。

パソコンや、テレビ、携帯から発せられているブルーライトって･･･

紫外線にもっとも近いエネルギーで網膜まで届く光なんだそうです。

紫外線が悪いことは誰でも知っていることですが･･･

パソコンやテレビ、スマホ、携帯電話のモニターからも、紫外線に似た光が出ているなんて(>_<)

ブルーライトを長時間見続けることによって、なかなか寝付けなかったり。

目の疲労、視力の低下、頭痛、肩凝りなどが起きる原因になることは知っていたけれど！！

なんと！肌荒れの原因にもなるらしいんです(>_<)

パソコンだけじゃなく、長時間の車の運転や日常生活で目を酷使していると

脳がストレスを感じてしまい、副腎皮質刺激ホルモンを生成して

肌のくすみの原因になるんだそうですが･･･(>_<)

目の疲労、甘く見てるとダメですね！！

最近は、寝るその瞬間までスマホを見ている私。

たまに、スマホ持ったまま寝ていることも、ダメです〜(T_T)

ちゃんと目を休めてあげないと！！

オハヨーございます！美養部です。

パートさんにバジル＆ミントの苗を分けてもらい

家庭菜園はじめました(^^)♫

どうも。美養部です。

最近、肌荒れネタが続き、いまだ格闘中ですが、

そんな事ばかり考えていてはいけませんので、

気分転換に、エプロンして料理・・・・・ではなく、エプロンして陶芸してきました！！

やっぱ、たまには土と戯れないとね。

大阪、本町にある、「土夢（どーむ）」という陶芸教室へ。

一日体験、手びねりは2,000円／電動ロクロは1点2,500円です。

良い意味でこぢんまりとした、良い感じの教室でしたよ。

高校時代、美術部だった私としては懐かしい感じ。同じニオイがします。

丁寧に、土を練る（菊練り）ところから教えてくれます。

先生は、話しやすいちょいシブのおじさんでした。陶芸とかやってそうな雰囲気の（笑）

で、アシスタント？かお手伝いしてくれる若い女の子が一人いて、

あとは、生徒さんで、同年代か、ちょっと上の方が4,5人いらっしゃいました。

やっぱ、女性が多いです。一人だけ、体験の人で、若いイケメンがいましたが(^^)

ロクロ回すのも楽しそうなんですが、私としては、

土をこねたりのばしたりがやりたかったので、今回は手びねりで。

丸くて回る手動のロクロの上で、まさかの四角い物体を造ってみました。

写真は制作途中ですが、このあと、フタをつけて、

そのフタの上にはクジラらしきものがちょこんと乗ります。

オハヨーございます！美養部です。

先日は家族との夕食に

『素肌の喜ぶ幸せレシピ』で作った『えんどう豆のピラフ』を作ってみました！

作るときは、自分で作った『素肌の喜ぶ幸せレシピ』のサイトを見ながらするんですが

文字ミス発見！！自分でも？ってなって。

みなさんゴメンなさい(>_<)きちんと直しました！！

【3合で作りました】えんどう豆を茹でて。

どうも。美養部です。

顔の肌荒れは治まりましたが、それ以外は未だ継続中で~す。痒いで~す。

というのも、どうやら、私、アトピーらしいです。

先日の血液検査の結果、

「IgE」も「ヒトTARC（ターク）」も基準値オーバー！！でした。

IgEとは何かしらのアレルギー反応を誘発してしまうたんぱく質らしいです。

TARCの方は見た目では分からないアトピーの度合いを表しているそうです。

IgEは170以下が基準値のところ、175っていうギリギリアウト？！な数値で、

TARC値は、成人の基準値が450未満のところ、725・・・。

700未満だとまだ軽症な数値のようなんで、軽症プラスって感じでしょうかね。

先生いわくは、「アレルギー体質ぎみだね、ストレスとか、体が弱ったら出るのかも」って。

「でも、重度の人だと数値の桁が違うからね~」って。

ちなみに、アレルギーとアトピーの違い、関係って、よく分かんなかったので

調べてみましたが・・・・やっぱり良く分かんないです（笑）

同じようで同じではないということは分かりましたけど・・・親戚くらいな関係かな？？

いや、アレルギーが親でアトピーが子供な関係かな？？？

乏しい知識をフル回転して、自分の数値を言い換えると、

アレルギー体質気味で、その症状が肌表面に痒みと炎症とかで出てきているので、

アトピー性皮膚炎が発症している状態ってことかと思われます。

合ってるかな？？（笑）

アトピーは大人になってから出てくることもあるので、みなさんお気をつけください！！

多分、基本は食事！！だと思われます。

野菜をたべましょう！！

オハヨーございます！美養部です。

2年前から春～夏に向けて薄着になる季節。原因不明の湿疹に悩まされております(>_<)

しかも痒みもあるし。

これが結構目立って、ただただ憂鬱（＞＜。）

2年前は、腕、足やお腹にわりと多めにでき、自宅近くの皮膚科に通ってたんですが

紹介状を渡され、県立病院へ行くことになり。

血液検査をしても問題なし。そのときは運良く薬が合って完治。

昨年は、鎖骨に少しできたけれど自然に完治。

夏に背中全体にできたけど、ナイロンスポンジを止めて完治。

そして今年は、頬下、首から鎖骨にかけて見た目にもわかるぐらいと背中に少し発生。

再び、県立病院へ。

今回も原因不明で。でもこの季節に発生するには何らかの原因がある！と。

指先の細胞を摂取すれば原因が分かる場合もあるみたいですが

そこまでしないでも良い雰囲気でもありまして。。。

オハヨーございます！美養部です。

気付けば･･･５月も10日。

早いですね（笑）

そんな今日は『素肌の喜ぶ幸せレシピ』の紹介日です(^_-)

今月は、新緑の春をイメージして

旬の食材を使ったレシピを眞奈美さんに考えてもらい

オシャレに仕上がりました(^^)/

もちろんカンタンです！

どうも。美養部です。

私のGWは、恒例の帰郷でございます。

そして、今回のGWはキス釣りから始まりました。

どうも。美養部です。

絶賛、肌荒れ中ですが、それは置いといて、

先日の、イベント「極味」参加のために、お野菜クッキー作りを手伝ったのですが、

その時にあまった野菜、にんじんと玉ねぎを半ば強制的にいただきましたので、

（たまには料理しなさい！っていう的配慮だと思います・・・）

ありがたく、持って帰り、

にんじん・・・玉ねぎ・・・と言えば、カレーだ！！ってことで、

残りの材料を購入して、久しぶりの自作カレー。